La respiration profonde est essentielle pour le mouvement. RESPIRATION L'harmonie naît du corps en activant les muscles profonds. CENTRAGE L’esprit guide chaque mouvement avec précision et intention. CONTRÔLE En restant concentré, l’esprit et le corps se connectent. CONCENTRATION Chaque mouvement est exécuté lentement, avec soin et rigueur. PRÉCISION Chaque mouvement s’enchaîne avec douceur et continuité. FLUIDITÉ
STUDIO PILATESUn espace de bien-être personnalisé
à Lavaur

Chez moi, pas de salle impersonnelle, pas de foule.
Juste un studio chaleureux à Lavaur, des petits groupes, et un accompagnement sur-mesure.
Ici, on prend le temps. Le temps de comprendre son corps, de respirer, de bouger autrement.

Le Pilates que je vous propose est exigeant, précis, profond – mais toujours dans le respect de chacun.
Que vous soyez débutant·e ou avancé·e, vous êtes les bienvenu·e·s.
Le luxe d’un enseignement de qualité, sans pression, dans un cadre apaisant.
Et si, cette année, vous choisissiez mieux ?

Bilan individuel

Une étape essentielle avant de rejoindre un cours en petit groupe.

Le bilan individuel permet d’adapter la pratique à votre corps, d’intégrer les bases du Pilates en toute sécurité, et de choisir ensemble la formule la plus adaptée à vos besoins.

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Séances individuelles

Des séances sur mesure pour un bien-être optimal.

Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et objectifs, pour améliorer posture, tonifier les muscles profonds et favoriser un bien-être durable avec un accompagnement exclusif.

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Petits groupes

Un accompagnement en petit groupe pour progresser ensemble.

Les séances en petits groupes permettent un suivi personnalisé tout en bénéficiant de la dynamique collective. Les exercices sont adaptés aux besoins de chacun, favorisant un apprentissage progressif.

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Reformer

Un renforcement profond avec l’appareil Reformer.

Le Reformer est un appareil qui permet un travail précis et en profondeur. Adapté à tous les niveaux, il aide à améliorer la posture, renforcer les muscles et augmenter la flexibilité tout en douceur.

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Actualités

Suivez ici les dernières nouvelles du studio : changements d’horaires, stages, informations pratiques, événements à venir, ou toute mise à jour importante concernant les séances.

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6 octobre 2026
15 ans de pratique et d’enseignement du Pilates à Lavaur

Depuis 15 ans, le Studio Pilates vous accueille à Lavaur et vous accompagne dans votre pratique, avec une même attention portée au mouvement, à la...

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26 août 2026
Reformer : nouveaux créneaux et tarifs accessibles dès novembre

À partir du mois de novembre 2026, de nouveaux créneaux de Reformer seront également proposés ! Et pour vous préparer au mieux à ce travail...

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26 août 2026
Les nouveautés de la rentrée au studio

À partir de la rentrée, un nouveau cours de Pilates adapté vous est proposé le mardi à 17h15. De nouvelles possibilités arrivent au studio pour...

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Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et objectifs, pour améliorer posture, tonifier les muscles profonds et favoriser un bien-être durable avec un accompagnement exclusif.

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NOS PROFESSEURSL'équipe

Au Studio Pilates, nous sommes passionnés par votre bien-être et votre progression. Chaque membre de notre équipe est là pour vous accompagner avec bienveillance, expertise et énergie positive. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nous mettons tout en œuvre pour que chaque séance soit une expérience unique et adaptée à vos besoins.

LaureDiététicienne
Instructrice pilates

Je vous accueille dans un espace pensé pour vous, avec un accompagnement global autour de la santé et du bien-être.
Diplômée d’un Brevet de Technicien Supérieur en Diététique, j’ai complété ma formation initiale par un Diplôme universitaire des métiers de la forme (UFR STAPS Toulouse), puis par une certification en Méthode Pilates (Leaderfit Formation continue).

Un espace dédié à votre bien-êtreLe Studio Pilates

Installé à Lavaur depuis plusieurs années, le Studio de Pilates est un lieu conçu avec soin pour vous offrir un accompagnement adapté à vos besoins. Équipé de reformers et d’autres appareils spécialisés rarement disponibles ailleurs, ce studio intimiste allie modernité et confort dans une atmosphère chaleureuse.

Chaque séance, en individuel ou en petit groupe, est pensée pour respecter votre morphologie et vos objectifs. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous bénéficierez d’un suivi personnalisé pour progresser à votre rythme, tout en renforçant votre corps et en apaisant votre esprit.

Rejoignez-nous pour découvrir une méthode qui allie bien-être, performance et respect du corps.

un espace dédié à votre bien-être

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Un pas vers votre bien-êtreContactez-nous

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    20 bis allée des Tamaris, 81500 Lavaur
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    francoise deguibert
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    Une découverte, un accompagnement précis et personnel au sein des cours collectifs, un studio très professionnel 👍
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    Marie-Laurence Cassoret
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    Les cours dispensés par Laure sont de grande qualité : précis, complets, variés. Mon expérience est en duo sur réformer et les bienfaits de ces entraînements hebdomadaires se ressentent dans d autres activités sportives exigeantes. Je recommande vivement.
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    cathy Loyau
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    Voici quelques semaines que je suis les cours de pilates chez Laure. J’apprécie particulièrement son professionnalisme ainsi que celui d’Olivia. Les séances étant en nombre limité, elles vous accompagnent efficacement durant tout le cours vous corrigeant et expliquant très clairement la posture. Ayant précédemment suivi des cours en grande salle où nous étions nombreuses je ne peux que constater la différence. Un lieu où règne bien-être et bienveillance. Je recommande!
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    Christine Enjalbert
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    Je recommande vivement les cours de Pilates de Laure qui se déroulent dans une ambiance sympathique. Laure et Olivia sont très pédagogues et bienveillantes.
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    Martine CAMPEDEL
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    Quasiment une addiction: j'en vois les bienfaits tous les jours et remercie Laure de nous transmettre -avec pédagogie et adaptation au plus prés des problématiques de chacun- avec fidélité les préceptes de Joseph Pilates....préceptes que je trouve parfois un peu galvaudés. Merci Laure
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    marie laure AZEMA
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    J’ai découvert ce cours de Pilates cette année, j’y est été accueillie avec chaleur par les autres membres du cours mais surtout par Laure qui accompagne chacun.e de nous avec précision et bienveillance. Le nombre de participants.es est adapté à un vrai suivi personnalisé. Le lieu est agréable et lumineux. C’est un vrai plaisir de participer à ces cours ! Marie-Laure
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    Assia SEDDIK
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    Fidèle au studio Pilâtes depuis 2020, Je recommande en connaissance de cause. Laure est très attentive à chaque pratiquant-e-s,dans le respect des capacités de chacun -e-s. Grace à sa maîtrise de la technique pilâtes,,j’ai pu soulager mes douleurs au dos sans créer d’autres troubles ailleurs.
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    Manon Tabaczynsky
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    Si vous cherchez un studio pro, bienveillant, avec autant de bonne humeur que de rigueur, je vous recommande le studio de Laure à 100%. J'y vais depuis 1 an, j'avais des problèmes régulier au dos et à la nuque et le pilates toutes les semaines m'a vraiment aidé à me muscler et à ne plus avoir de douleurs handicapantes. Laure et Olivia sont super pédagogues. Les cours s'adaptent à toutes et à tous, peu importe votre âge et votre condition physique.
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    corinne Cloup
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    Je pratique depuis 3 ans et je suis vraiment ravie de la pratique au studio de Pilates de Laure ! Les cours sont top, mais ce qui fait vraiment la différence, c’est Laure. Elle est passionnée, bienveillante et surtout incroyablement pédagogue. Elle explique chaque mouvement avec précision, prend le temps de corriger les postures, nous accompagne avec beaucoup d’attention et adapte notre séance à nos bobos 😊. Chaque cours est un vrai plaisir, on travaille sérieusement, on progresse, on ressort avec une sensation de bien-être et quelques courbatures le lendemain 🙃. Le matériel est fourni, le cadre moderne et apaisant, une très bonne ambiance en petit groupe. Foncez les yeux fermés au studio Pilates !! 🥰👏
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    Emilie Pinel
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    Cela fait un peu plus d'un an que je me suis remise au Pilates et que j'ai rencontré Laure, et c'est un réel bonheur de suivre ses cours. Elle est passionnée, attentive et très pédagogue, elle transmet le Pilates avec une douceur remarquable. On travaille la posture, le renforcement musculaire et le souffle en toute sécurité, dans le respect des capacités de chacun. Les séances sont variées (à croire parfois qu'elle devine avec presque un sixième sens quels exercices il nous faut en fonction de notre forme physique du moment!) et l'ambiance est toujours chaleureuse et apaisante. Le studio est à l'image de Laure : lumineux et agréable. Vous pouvez y aller les yeux fermés !

    Pour favoriser un engagement régulier et un accompagnement de qualité, je vous propose un forfait de 5 ou 10 séances, payables à l’avance. Place réservée + progression assurée !

    Laure Cessal dieteticienne