Chères élèves, chers élèves, Depuis mes débuts, je m’engage à vous proposer un accompagnement de qualité, dans un cadre professionnel, chaleureux et respectueux de l’esprit du Pilates. Mon parcours d’ancienne gymnaste, d’instructrice certifiée, de tutrice et de diététicienne-nutritionniste, ainsi que les nombreuses spécialisations que je poursuis régulièrement, sont mis au service de votre progression. Pour...
Que révèlent les données scientifiques ? À l’occasion des Journées Francophones de Nutrition 2025, deux conférences ont fait le point sur des pratiques alimentaires souvent plébiscitées par les patients, mais débattues sur le plan scientifique : les régimes d’exclusion chez les personnes souffrant de rhumatismes inflammatoires chroniques et le jeûne intermittent dans un contexte de...
Le studio sera exceptionnellement fermé le jeudi 5 mars, le vendredi 24 avril et le vendredi 15 mai. VOTRE PRATIQUE RESTE PRÉCIEUSE Selon les places disponibles, nous trouverons ensemble un créneau dans un autre petit groupe afin que vous puissiez maintenir votre entraînement. Laure
Belle et heureuse année 2026 Que cette nouvelle année vous apporte santé, sérénité et énergie au quotidien.
Je suis heureuse de poursuivre cette saison entourée d’une équipe fidèle, passionnée et engagée à vos côtés ! Merci à eux de partager cette aventure, et merci à vous toutes et tous pour votre confiance. Pilates au sol et Reformer Pilates au sol Reformer du mercredi
Quand on parle de Pilates, on pense souvent à une discipline figée dans le temps. Pourtant, Joseph Pilates était tout sauf rigide ! Créatif, curieux, passionné par l’anatomie, le mouvement et la santé, il n’a jamais cessé d’observer, d’apprendre, d’ajuster sa méthode. À son époque déjà, il faisait évoluer ses exercices, ses machines, et sa...
À partir de cette semaine et jusqu’à fin juillet, les cours du mercredi soir seront animés en rotation par trois instructeurs. Vous aurez la chance de vivre des séances variées et enrichissantes avec : ✨ Olivia ✨ Lorenzo ✨ Et moi-même, Laure Pas de panique : même si les visages changent, l’exigence, la bienveillance et...
Madame Le Figaro 26.05.2025 Ce studio de Pilates pas comme les autres cultive la joie, la bienveillance et le mouvement juste, dans un lieu pensé pour le soin du corps et de l’esprit. À quelques encablures de Toulouse et Albi, Laure Cessal a créé le Studio Pilates pour partager son approche profondément humaine et son...
Avant d’intégrer un petit groupe, je propose (et recommande vivement) de commencer par un bilan individuel. Ce premier rendez-vous permet de préparer votre corps à la pratique du Pilates de manière progressive, adaptée et sécurisée. Ce temps d’échange et d’observation me permet de : mieux connaître votre corps, vos antécédents, vos besoins et vos objectifs,...