STUDIO PILATESUn espace de bien-être personnalisé
à Lavaur

Chez moi, pas de salle impersonnelle, pas de foule.
Juste un studio chaleureux à Lavaur, des petits groupes, et un accompagnement sur-mesure.
Ici, on prend le temps. Le temps de comprendre son corps, de respirer, de bouger autrement.

Le Pilates que je vous propose est exigeant, précis, profond – mais toujours dans le respect de chacun.
Que vous soyez débutant·e ou avancé·e, vous êtes les bienvenu·e·s.
Le luxe d’un enseignement de qualité, sans pression, dans un cadre apaisant.
Et si, cette année, vous choisissiez mieux ?

Bilan individuel

Une étape essentielle avant de rejoindre un cours en petit groupe.

Le bilan individuel permet d’adapter la pratique à votre corps, d’intégrer les bases du Pilates en toute sécurité, et de choisir ensemble la formule la plus adaptée à vos besoins.

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Séances individuelles

Des séances sur mesure pour un bien-être optimal.

Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et objectifs, pour améliorer posture, tonifier les muscles profonds et favoriser un bien-être durable avec un accompagnement exclusif.

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Petits groupes

Un accompagnement en petit groupe pour progresser ensemble.

Les séances en petits groupes permettent un suivi personnalisé tout en bénéficiant de la dynamique collective. Les exercices sont adaptés aux besoins de chacun, favorisant un apprentissage progressif.

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Reformer

Un renforcement profond avec l’appareil Reformer.

Le Reformer est un appareil qui permet un travail précis et en profondeur. Adapté à tous les niveaux, il aide à améliorer la posture, renforcer les muscles et augmenter la flexibilité tout en douceur.

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Séances individuelles

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Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et objectifs, pour améliorer posture, tonifier les muscles profonds et favoriser un bien-être durable avec un accompagnement exclusif.

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Un accompagnement en petit groupe pour progresser ensemble.

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Un renforcement profond avec l’appareil Reformer.

Le Reformer est un appareil qui permet un travail précis et en profondeur. Adapté à tous les niveaux, il aide à améliorer la posture, renforcer les muscles et augmenter la flexibilité tout en douceur.

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NOS PROFESSEURSL'équipe

Au Studio Pilates, nous sommes passionnés par votre bien-être et votre progression. Chaque membre de notre équipe est là pour vous accompagner avec bienveillance, expertise et énergie positive. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nous mettons tout en œuvre pour que chaque séance soit une expérience unique et adaptée à vos besoins.

LaureDiététicienne
Instructrice pilates

Je vous accueille dans un espace pensé pour vous, avec un accompagnement global autour de la santé et du bien-être.
Diplômée d’un Brevet de Technicien Supérieur en Diététique, j’ai complété ma formation initiale par un Diplôme universitaire des métiers de la forme (UFR STAPS Toulouse), puis par une certification en Méthode Pilates (Leaderfit Formation continue).

OliviaInstructrice pilates

Je suis instructrice de fitness, coach de Pilates et de CrossFit.

Diplômée d’une Licence STAPS et d’un BPJEPS Activités de la Forme, je suis instructrice de fitness, coach de Pilates, de CrossFit et réserviste dans l’armée de terre à mes heures perdues. Ces expériences me permettent d’allier rigueur, dépassement de soi et esprit de cohésion dans ma pédagogie.

Passionnée non seulement par mon métier, j’adore aussi les chats, danser (plutôt mal, mais avec enthousiasme), raconter des blagues (un peu décalées, mais toujours avec le sourire) et, bien sûr, savourer de bons repas.

Un espace dédié à votre bien-êtreLe Studio Pilates

Installé à Lavaur depuis plusieurs années, le Studio de Pilates est un lieu conçu avec soin pour vous offrir un accompagnement adapté à vos besoins. Équipé de reformers et d’autres appareils spécialisés rarement disponibles ailleurs, ce studio intimiste allie modernité et confort dans une atmosphère chaleureuse.

Chaque séance, en individuel ou en petit groupe, est pensée pour respecter votre morphologie et vos objectifs. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous bénéficierez d’un suivi personnalisé pour progresser à votre rythme, tout en renforçant votre corps et en apaisant votre esprit.

Rejoignez-nous pour découvrir une méthode qui allie bien-être, performance et respect du corps.

un espace dédié à votre bien-être

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Actualités

Suivez ici les dernières nouvelles du studio : changements d’horaires, stages, informations pratiques, événements à venir, ou toute mise à jour importante concernant les séances.

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Un pas vers votre bien-êtreContactez-nous

Une question, un besoin d’information ou envie de réserver une séance ? Nous sommes à votre écoute ! Remplissez le formulaire ci-dessous ou contactez-nous directement. Ensemble, trouvons la solution qui vous convient.

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    05 63 42 06 92
    20 bis allée des Tamaris, 81500 Lavaur
    cessallaure@hotmail.fr

    Pour favoriser un engagement régulier et un accompagnement de qualité, je vous propose un forfait de 5 ou 10 séances, payables à l’avance. Place réservée + progression assurée !

    Laure Cessal dieteticienne