À partir de la rentrée, un nouveau cours de Pilates adapté vous est proposé le mardi à 17h15.

De nouvelles possibilités arrivent au studio pour vous accompagner au plus près de vos besoins, de votre corps et de votre pratique avec un nouveau cours de Pilates adapté qui vous est proposé le mardi à 17h15. Ce créneau est pensé pour permettre à chacune de pratiquer à son rythme, avec des adaptations possibles notamment pour les femmes enceintes et les personnes ayant certaines blessures ou limitations physiques, toujours dans le respect des possibilités de chacun(e).

Une attention particulière sera portée tout au long du cours à :
•⁠ ⁠la mobilité,
•⁠ ⁠la respiration,
•⁠ ⁠la fluidité des mouvements,
•⁠ ⁠l’écoute des sensations et l’adaptation des exercices