Je ne sais jamais par où commencer pourtant la question est fréquente.
… peut être par une respiration. 
C’est difficile pour moi de vous donner une définition car dans mon expérience il est bien plus qu’un sport. 
Vous parler de mon approche du Pilates, de mon intention de vous donner des outils pour vous permettre d’explorer votre corps, de le comprendre, et de le (re)mettre en mouvement en conscience en quelques mots n’est pas facile.
Je pourrais vous dire que c’est du renforcement musculaire et des étirements mais ce serait trop limitant et on passerait à côté du lien corps esprit (la conscience). Je pourrais vous dire que c’est une gymnastique douce mais je mentirai sur le vrai travail que cela implique.
Bref, je pourrais essayer sans vraiment trouver les bons mots pour une personne qui n’a jamais essayé le Pilates.
C’est pour cette raison que je joins cette vidéo, pour vous aider à me comprendre, car une image vaut mieux qu’un long discours 
Et, je vous pose la question, qu’est ce que le Pilates pour vous ? en quelques mots….. 
Merci aux personnes présentes ce jour là pour le temps que vous m’avez accordé, votre attention et votre bonne humeur, je suis très heureuse de vous avoir avec moi. 
Merci Gaetan pour ton regard artistique.
Laure
