À partir du mois de novembre 2026, de nouveaux créneaux de Reformer seront également proposés ! Et pour vous préparer au mieux à ce travail sur machine, pourquoi ne pas commencer dès maintenant par les fondamentaux au sol? La pratique régulière de la routine de Joe Pilates au sol vous permettra de mieux comprendre les...
À partir de la rentrée, un nouveau cours de Pilates adapté vous est proposé le mardi à 17h15. De nouvelles possibilités arrivent au studio pour vous accompagner au plus près de vos besoins, de votre corps et de votre pratique avec un nouveau cours de Pilates adapté qui vous est proposé le mardi à 17h15....
L’été arrive, et le studio adapte son rythme pendant les prochaines semaines. Voici les dates importantes à retenir pour organiser vos séances et préparer la rentrée en douceur. Le studio sera exceptionnellement fermé le lundi 13 juillet et le mardi 14 juillet. Pendant le mois d’août, les groupes feront une pause. La reprise des groupes...
Chères élèves, chers élèves, Depuis mes débuts, je m’engage à vous proposer un accompagnement de qualité, dans un cadre professionnel, chaleureux et respectueux de l’esprit du Pilates. Mon parcours d’ancienne gymnaste, d’instructrice certifiée, de tutrice et de diététicienne-nutritionniste, ainsi que les nombreuses spécialisations que je poursuis régulièrement, sont mis au service de votre progression. Pour...
Que révèlent les données scientifiques ? À l’occasion des Journées Francophones de Nutrition 2025, deux conférences ont fait le point sur des pratiques alimentaires souvent plébiscitées par les patients, mais débattues sur le plan scientifique : les régimes d’exclusion chez les personnes souffrant de rhumatismes inflammatoires chroniques et le jeûne intermittent dans un contexte de...
Le studio sera exceptionnellement fermé le jeudi 5 mars, le vendredi 24 avril et le vendredi 15 mai. VOTRE PRATIQUE RESTE PRÉCIEUSE Selon les places disponibles, nous trouverons ensemble un créneau dans un autre petit groupe afin que vous puissiez maintenir votre entraînement. Laure
Belle et heureuse année 2026 Que cette nouvelle année vous apporte santé, sérénité et énergie au quotidien.
Je suis heureuse de poursuivre cette saison entourée d’une équipe fidèle, passionnée et engagée à vos côtés ! Merci à eux de partager cette aventure, et merci à vous toutes et tous pour votre confiance. Pilates au sol et Reformer Pilates au sol Reformer du mercredi
Quand on parle de Pilates, on pense souvent à une discipline figée dans le temps. Pourtant, Joseph Pilates était tout sauf rigide ! Créatif, curieux, passionné par l’anatomie, le mouvement et la santé, il n’a jamais cessé d’observer, d’apprendre, d’ajuster sa méthode. À son époque déjà, il faisait évoluer ses exercices, ses machines, et sa...
